נתונים נוספים שהתגלו במחקרים מגלים כי מזרני מים ומזרני קצף המתאימים את עצמם לצורת הגוף הינם מזרנים עדיפים על אלו הקשים יותר – מזרנים רכים יותר במידה משמעותית מאשר המזרנים הקשים. כמו כן נמצא, כי המזרנים הרכים היטיבו עם הגוף והגב בפרט בשל התאמתם לתנוחות המשתנות.
ניתן לומר, אם כן, כי המלצות העבר כבר אינן תקפות כשהיו והמעוניינים בשמירה על מצב הגב ובמניעת כאבים חריפים – טוב יעשו אם ירכשו מזרנים בעלי קשיות בינונית.